Die Bulletproof Di T

Die Bulletproof Di  t PDF
Author: Dave Asprey
Publisher:
ISBN: 9783868836400
Size: 34.67 MB
Format: PDF, Docs
Category :
Languages : de
Pages : 304
View: 502

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Das Bulletproof Kochbuch

Das Bulletproof Kochbuch PDF
Author: Dave Asprey
Publisher:
ISBN: 9783868838664
Size: 25.39 MB
Format: PDF
Category :
Languages : de
Pages : 320
View: 7262

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Die Bulletproof Di T

Die Bulletproof Di  t PDF
Author: Dave Asprey
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864139694
Size: 39.18 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 304
View: 2765

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Mit Mitte 20 war Dave Asprey ein erfolgreicher Unternehmer im Silicon Valley und Multimillionär. Doch er wog auch 140 Kilo, und das obwohl er der Empfehlung seiner Ärzte folgte, an sechs Tagen pro Woche nur 1800 Kalorien zu essen und 90 Minuten zu trainieren. Als sein Übergewicht ihm zunehmend die Sinne zu vernebeln begann und Heißhungerattacken ihm Energie und Willenskraft raubten, fing Asprey an, die Technologien, mit denen er reich geworden war, selbst zu nutzen, um seine eigene Biologie zu "hacken". Er investierte 15 Jahre und 300?000 Dollar in alle erdenklichen Testverfahren und Selbstversuche, vom EEG bis zu einem Aufenthalt in einem tibetischen Kloster, um herauszufinden, wie er seinem Körper und Geist ein maximales Upgrade verschaffen konnte. Bulletproof – auf Deutsch "kugelsicher" oder "unverwundbar" – nennt er den Status, in dem man konstante Höchstleistung bringen kann, ohne auszubrennen oder krank zu werden. Asprey gelang es, seinen IQ um mehr als 20 Punkte zu erhöhen, sein biologisches Alter zu senken und ohne Kalorienzählen oder Sport 50 Kilo abzunehmen. Seine vielfältigen Erkenntnisse versammelt er in diesem Buch. Die Bulletproof-Diät hemmt entzündliche Prozesse im Körper, sorgt für schnellen, hungerfreien Gewichtsverlust und höchste Leistungsfähigkeit. Anstelle eines Frühstücks gibt es den berühmten Bulletproof-Kaffee mit Kokosöl und Butter, der lange sättigt und einen dauerhaften Energieschub verschafft. Kalorienzählen ist nicht nötig und auch bei weniger Schlaf und weniger Sport wird das überschüssige Fett nur so dahinschmelzen.

Bullet Proof

Bullet Proof PDF
Author: Klara Weber
Publisher:
ISBN: 9781517496722
Size: 65.90 MB
Format: PDF, Docs
Category :
Languages : de
Pages : 120
View: 632

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Die Bullet Proof Diät ist die effektivste Diät, mit der Sie schnell und mühelos abnehmen werden!Die Bullet Proof Diät ist in den USA angesagteste Diät der Stars und Sternchen, mit der auch Sie endgültig abnehmen werden.Lernen Sie, wie Sie mit diesem Buch und der Bullet Proof Diät Ihren unnötigen Pfunden den Kampf ansagen und diese spielend leicht los werden.Sicherlich haben Sie schon von intermittierendem Fasten, Low Carb oder der ketogenen Diät gehört oder sogar gelesen.Mit der Bullet Proof Diät werden Sie spielend leicht abnehmen, da diese die Vorteile aller gängigen Diäten kombiniert. Dieses Buch bietet Ihnen 55 Rezepte für Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Sie werden während der Bullet Proof Diät einen Wandel zu einem gesünderen Lebensstil erleben, der Ihnen sehr leicht fallen wird. Zählen von Kalorien wird nicht nötig sein, um mit der Bullet Proof Diät erfolgreich abzunehmen.In diesem Buch erfahren Sie außerdem... ... die Grundlagen der Bullet Proof Diät ... die Auswirkungen auf Körper und Geist ... die gesundheitlichen Vorteile für Sie ... wie Ihnen die Bullet Proof Diät dabei hilft Krankheiten vorzubeugen ... leckere Rezepte für Frühstück, Mittagessen und Abendessen ... wie Sie einen Kickstart in jeden Tag erleben werden ... BONUSTEIL AM ENDE DES BUCHES ... und vieles, vieles mehr!!! Nun wünsche ich Ihnen viel Freude beim Lesen und abnehmen mit der Bullet Proof Diät.Wenn Sie endlich mit der Bullet Proof Diät abnehmen möchten, scrollen Sie nun nach oben und klicken Sie oben rechts auf "Jetzt kaufen".

Das Bulletproof Kochbuch

Das Bulletproof Kochbuch PDF
Author: Dave Asprey
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3959711972
Size: 69.34 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 240
View: 2330

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Mit seiner Bulletproof-Diät hat Dave Asprey konventionelle Ernährungsweisheiten auf den Kopf gestellt. Der Unternehmer und Biohacker hat mit diesem Programm seine eigene Biologie "gehackt", seine Gesundheit enorm verbessert und dabei über 50 Kilogramm abgenommen. Anstelle eines Frühstücks gibt es bei der Bulletproof-Diät den berühmten Bulletproof-Kaffee mit Kokosöl und Butter. Kalorienzählen ist nicht nötig, und auch mit weniger Sport und einer höheren Aufnahme an gesättigten Fettsäuren baut man Muskeln auf und sieht das überschüssige Fett nur so dahinschmelzen. So erging es Asprey – und seinen Lesern. Das Bulletproof-Kochbuch enthält 125 Rezepte, die perfekt auf die Bulletproof-Diät abgestimmt sind – von Salaten über Hauptmahlzeiten mit und ohne Fleisch bis hin zu Desserts, mit denen man bulletproof leben kann, ohne sich langweilen oder quälen zu müssen. Das Buch ist vollgepackt mit köstlichen, sättigenden Mahlzeiten, mit denen der Autor selbst sein Gewicht hält und denen er seine grenzenlose Energie verdankt. Der Bulletproof-Lifestyle ist der Startschuss in ein ausbalanciertes, energiegeladenes Leben. Dieses Rezeptbuch liefert eine Fülle an Ideen für die Umsetzung.

Optimal Fasten

Optimal fasten PDF
Author: Dave Asprey
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3745315251
Size: 67.89 MB
Format: PDF, ePub
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 304
View: 1035

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Vergessen Sie alles, was Sie bisher über das Fasten gehört haben! – das ist die Botschaft des berühmten Biohackers und Selbstoptimierers Dave Asprey. Der Autor der weltweit erfolgreichen Bulletproof-Diät praktiziert das Intervallfasten selbst schon seit Jahren und hat die uralte Praxis mithilfe neuester Wissenschaft zu einer revolutionären und hochwirksamen Anti-Aging-Strategie weiterentwickelt. Im Unterschied zu gängigen Konzepten ist seine Methode kein One-fits-all-Ansatz, sondern perfekt an das Individuum und seinen Alltag angepasst ist. So sollten etwa Frauen anders fasten als Männer, um ihre Hormone nicht durcheinanderzubringen. Zu welchem Zeitpunkt wir die richtigen Lebensmittel essen, hat ebenfalls einen entscheidenden Einfluss auf den Fastenerfolg. Und mit vielen weiteren klugen Biohacks lässt sich das Fasten derart optimieren, dass es extrem leichtfällt, auf eine oder sogar zwei oder drei Mahlzeiten zu verzichten. Asprey räumt mit dem Vorurteil auf, dass intemittierendes Fasten Hungern und Leiden bedeutet. Sein optimiertes Fastenprogramm ist keine bloße Kalorienrestriktion, sondern ein energiegeladener Neustart für Körper und Geist und die effektivste Technik, um gesünder und leistungsfähiger zu werden, als Ärzte es je für möglich hielten.

Die Bulletproof Di T

Die Bulletproof Di  t PDF
Author: Dave Asprey
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864139708
Size: 20.48 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 304
View: 3451

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Mit Mitte 20 war Dave Asprey ein erfolgreicher Unternehmer im Silicon Valley und Multimillionär. Doch er wog auch 140 Kilo, und das obwohl er der Empfehlung seiner Ärzte folgte, an sechs Tagen pro Woche nur 1800 Kalorien zu essen und 90 Minuten zu trainieren. Als sein Übergewicht ihm zunehmend die Sinne zu vernebeln begann und Heißhungerattacken ihm Energie und Willenskraft raubten, fing Asprey an, die Technologien, mit denen er reich geworden war, selbst zu nutzen, um seine eigene Biologie zu "hacken". Er investierte 15 Jahre und 300?000 Dollar in alle erdenklichen Testverfahren und Selbstversuche, vom EEG bis zu einem Aufenthalt in einem tibetischen Kloster, um herauszufinden, wie er seinem Körper und Geist ein maximales Upgrade verschaffen konnte. Bulletproof – auf Deutsch "kugelsicher" oder "unverwundbar" – nennt er den Status, in dem man konstante Höchstleistung bringen kann, ohne auszubrennen oder krank zu werden. Asprey gelang es, seinen IQ um mehr als 20 Punkte zu erhöhen, sein biologisches Alter zu senken und ohne Kalorienzählen oder Sport 50 Kilo abzunehmen. Seine vielfältigen Erkenntnisse versammelt er in diesem Buch. Die Bulletproof-Diät hemmt entzündliche Prozesse im Körper, sorgt für schnellen, hungerfreien Gewichtsverlust und höchste Leistungsfähigkeit. Anstelle eines Frühstücks gibt es den berühmten Bulletproof-Kaffee mit Kokosöl und Butter, der lange sättigt und einen dauerhaften Energieschub verschafft. Kalorienzählen ist nicht nötig und auch bei weniger Schlaf und weniger Sport wird das überschüssige Fett nur so dahinschmelzen.

Hirntuning

Hirntuning PDF
Author: Dave Asprey
Publisher:
ISBN: 3959715447
Size: 49.17 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category :
Languages : de
Pages :
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Schlank Und Gesund Mit Der Snake Di T Gewicht Verlieren Abnehmen Und Dauerhaft Schlank Bleiben

Schlank Und Gesund Mit Der Snake Di  t Gewicht Verlieren  Abnehmen Und Dauerhaft Schlank Bleiben PDF
Author: Silvie Flasch
Publisher:
ISBN: 9781092637121
Size: 52.23 MB
Format: PDF, Docs
Category :
Languages : de
Pages : 118
View: 7207

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Schlank und gesund mit der Snake Diät Gewicht verlieren, abnehmen und dauerhaft schlank bleiben Du möchtest erfolgreich abnehmen? Du möchtest gesund bleiben? Du suchst nach einer Ernährungsform, die du in deinem Alltag integrieren kannst und dennoch dabei Gewicht verlierst? Du möchtest keine weitere Crash-Diät, keine Low Carb Diät, keine 20:80 Diät, kein Intervallfasten, keine Stoffwechselkur, keine Eiweiß Diät, keine Glyx Diät, keine Hollywood Diät, keine Hashimoto Diät, keine Bullet Proof Diät oder wie sie alle heißen mehr, die oft den gefürchteten Jo-Jo Effekt nach sich zieht? In diesem Buch erhältst du alle dafür notwendigen Informationen: wie du leicht und dauerhaft Gewicht verlierst wie du dich trotzdem gesund und abwechslungsreich ernähren kannst du lernst wieder richtig auf dich und deinen Körper zu hören und zu achten was du wann essen kannst und sollt, um satt zu werden und trotzdem Gewicht zu verlieren. Alle für dich relevanten Informationen werden dir leicht verständlich vermittelt und du schaffst ganz leicht den Einstieg in ein neues Lebensgefühl: Satt und schlank! Dazu enthält das Buch noch tolle Rezepte, die du schnell und mühelos nachkochen kannst! Hol dir also JETZT noch heute diesen wertvollen Ratgeber und erfahre, wie du diese tolle neue Form des Abnehmens sofort umsetzen kannst! Klicke dazu auf den Button - > JETZT mit 1-Click kaufen!

Game Changers

Game Changers PDF
Author: Dave Asprey
Publisher: FinanzBuch Verlag
ISBN: 3960923724
Size: 73.13 MB
Format: PDF
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 400
View: 1097

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Dave Asprey, Erfinder der Bulletproof-Methode für höhere geistige Leistungsfähigkeit und mehr Energie, legt in seinem neuen Buch Antworten auf die Frage vor, wie man sich im Leben auf die Gewinnerseite katapultieren kann. In seinem Podcast Bulletproof Radio interviewte er einige der einflussreichsten Führungspersönlichkeiten wie Tim Ferriss, Dr. Daniel Amen oder Arianna Huffington, wie sie den Durchbruch auf ihrem jeweiligen Gebiet schafften. Aus der Analyse dieser über 450 Erfolgsgeschichten zog der Autor das Fazit für wichtige Fragen: Wie werde ich smarter und erhöhe meine mentale Performance? Wie gelange ich schneller ans Ziel? Wie mache ich Glück zur Basis meines Erfolgs? Diese Erfolgsstrategien bieten dem Leser direkt umsetzbare Handlungsanleitungen für den eigenen Weg an die Spitze. Game Changers ist damit die Essenz von Dave Aspreys jahrelangen Studien und enthält erstmals die 46 wissenschaftlich untermauerten Gesetze des Erfolgs.

Hirntuning

Hirntuning PDF
Author: Dave Asprey
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3959715439
Size: 25.24 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 250
View: 2262

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Dave Asprey, Erfinder des Bulletproof-Kaffees und Autor des Bestsellers Die Bulletproof-Diät, arbeitete die vergangenen zehn Jahre mit weltweit angesehenen Ärzten an der Erforschung der Neuroplastizität des Gehirns. Hierbei ging es ihm vor allem darum herauszufinden, wie sich unsere geistige Leistungsfähigkeit, Energie und Widerstandskraft steigern lassen. Er fand heraus, dass einfache Veränderungen des Lebensstils, sogenannte "Hacks", große Veränderungen der Hirnaktivität bewirken können. Als er diese Hacks bei sich selbst anwandte, erhöhte sich sein IQ um 20 Punkte und zugleich senkte sich sein biologisches Alter. In seinem neuen Buch Hirntuning zeigt Asprey, was unser Gehirn benötigt, um den ganzen Tag in Bestform zu sein, sodass wir absolut klar denken und in geringer Zeit sehr viel mehr leisten können. Betroffen sind vier zentrale Bereiche des Alltags: Ernährung, Schlaf, Bewegung und die Beleuchtung sowohl am Arbeitsplatz als auch zu Hause. Werden hier gezielte Optimierungen vorgenommen, werden das Wachstum von Neuronen angeregt und neue Mitochondrien gebildet. Informationen können dann schneller verarbeitet werden und dem Gehirn steht ein Vielfaches an Energie zur Verfügung.

Stoffwechsel Beschleunigen

Stoffwechsel Beschleunigen PDF
Author: Falko Drachenberg
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781539790778
Size: 11.31 MB
Format: PDF, Docs
Category :
Languages : de
Pages : 32
View: 3729

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Jetzt zum Vorteilspreis von 4,99e! Sichere Dir jetzt Dein Exemplar! Sp�rst Du manchmal extreme M�digkeit? F�hlst Du dich am Tag �ber schlapp und lustlos?W�rdest Du stets voller Energie sein wollen, wenn es die M�glichkeit dazu g�be? Erfahre in diesem Buch, was Du tun musst um deinen Stoffwechsel richtig anzukurbeln! Mit dem Wissen aus diesem Buch, wirst Du stets mit Tatendrang und Energie durch den Alltag schreiten. Mit der Hilfe dieses Buches, wirst Du in die Welt des Stoffwechsels entf�hrt. Mit den richtigen Gewohnheiten wird sich Dein Energielevel am Tag exponentiell steigern und Du kannst Dich innerhalb kurzer Zeit in einen Zustand voller Energie versetzen. Brauchst Du mehr Motivation oder Selbstbewusstsein? Selbst diese geistigen Dinge, lassen sich mit der Hilfe des Stoffwechsels verbessern, indem man ihn anregt und beschleunigt. Auszug: " Der Bulletproof-Kaffe ist ein ganz besonderes Getr�nk welcher aus der, in Amerika ber�hmten, Bulletproof-Di�t stammt. Die Di�t lehnt sich vor allem an die bekannte Methode des intermittierenden Fastens an. Auch die Ketogene Di�t vertritt ungef�hr dieselben Ansichten wie der Begr�nder der Bulletproof-Di�t! Vor allem geht es um eines,... am Morgen keine Kohlenhydrate zu sich zu nehmen oder am besten gar nichts zu essen und den Bulletproof Kaffee wirken lassen." In diesem Buch wirst Du lernen: ... Welche 3 Stoffwechseltypen es gibt und welcher Du bist ... Was passiert, wenn der Stoffwechsel gest�rt wird ... Wie Du die richtige Einstellung zum Stoffwechseln gewinnst ... Welche Tipps und Tricks Deinen Stoffwechsel ankurbeln und beschleunigen ... Welche Rolle das Wasser f�r den Stoffwechsel spielt ... Was es mit dem Bulletproof-Kaffe auf sich hat ...Wie Du effektiv und ohne Di�t Fett verbrennen kannst ...und noch vieles mehr! "Jetzt kaufen mit 1-Click" dr�cken und sofortigen Zugang zum Buch erhalten. Das Buch kannst Du auf Deinem Kindle-Leseger�t, Smartphone oder auf dem Laptop lesen. Tags: Stoffwechsel, Stoffwechsel beschleunigen, Stoffwechsel anregen, Ern�hrung, Di�t, Fett verbrennen, Fett verbrennen am Bauch, abnehmen, Energie, Disziplin, intermittierendes Fasten

Abnehmen

Abnehmen PDF
Author: John Harder
Publisher:
ISBN: 9781535436168
Size: 71.64 MB
Format: PDF, Docs
Category :
Languages : de
Pages : 28
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Entdecke die effektivste Art für massive Fettverbrennung! Powerflow ist der Zustand der höchsten Leistung, der dem Einzelnen die Kontrolle über seine eigene Biochemie gibt und damit Körper und Geist so verbessert, dass sich eine effektive Zusammenarbeit ausbildet. Im Zustand der Bullet Proof Diät sind Höchstleistungen möglich, ohne zu ermüden oder krank zu werden.Vor Powerflow, war es undenkbar, Körper und Geist des Menschen derart neu zu verkabeln, aber unsere Technologie hat es ermöglicht, solche grundlegenden Hindernisse zu umgehen. Das Ziel dieser besonderen Ernährungsweise ist es Dich zu einem lebenden Superhelden zu machen. Dein Körper wird darauf programmiert Fett, wie ein Brennofen zu verbrennen, Dein Energielevel durch die Decke gehen zu lassen und Deine Gesundheit dramatisch zu steigern. Hier ist eine Vorschau über die Dinge, die Du entdecken wirst....... Was genau ist die Powerflow Diät Wie Du deinen Körper auf optimale Fettverbrennung programmierst Wie Du Schritt für Schritt deine Fettverbrennung verdoppelst Wieso herkömmliche Diäten Dir Nichts gebracht haben Entdecke geheime Hacks, um dein Energielevel zum explodieren zu bringen Erfahre was es heißt im körperlich optimalen Zustand zu sein Wie Du schnell Abnehmen kannst ohne Hungergefühl Wie Du Deinen Körper von Giftstoffen befreist Lerne Die besten Rezepte zum Fett verlieren kennen Wie Du in 21 Tagen über 5 kg verlieren kannst Welche Strategien Bio-Hacker nutzen, um das menschliche Potential auszuschöpfen Die besten Einsteigertipps zum Abnehmen Lad Dir noch heute Dein Buch runter!Starte JETZT deinen Weg zum Traumkörper und entscheide Dich für den optimalen Zustand von Körper und Geist - Aktiviere Deinen Powerflow Modus! Tags: Powerflow Diät, Powerflow Kaffee, Powerflow Coffee, Intermittierendes Fasten, Abnehmen, Abnehmen am Bauch, Fettverbrennung

Super Human

Super Human PDF
Author: Dave Asprey
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3745308921
Size: 67.78 MB
Format: PDF
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 300
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Mit Mitte 20 war Dave Asprey erfolgreicher Unternehmer und Multimillionär, wog jedoch 140 Kilo und litt an zahlreichen Symptomen vorzeitigen Alterns. Von da an setzte er alles daran, diesen Prozess umzukehren. Nach über 20 Jahren Forschung ist er seinem Ziel, 180 Jahre zu werden, schon deutlich näher. Mit einfachen Umstellungen in den Bereichen Ernährung, Schlaf, Bewegung und Licht sowie Hacks wie Ozontherapie und richtiger Kieferstellung kann sich der Körper selbst heilen und verjüngen. In seinem neuen Buch stellt er seinen revolutionären Ansatz vor, mit dem die Zellalterung aufgehalten und die biologische Uhr zurückgedreht werden kann.

Abnehmen Mit Der Keto Di T

Abnehmen mit der Keto Di  t PDF
Author: Ulrike Müller
Publisher: Modern Health
ISBN: 9781647802226
Size: 46.64 MB
Format: PDF, ePub
Category :
Languages : de
Pages : 160
View: 2318

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Achtung: Die moderne Ernährung beeinflusst nachhaltig Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden. Übergewicht ist nur eines der Probleme. Weitere Folgen einer Fehlernährung sind Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aber hilft die Keto Diät? Verschiedene Studien haben gezeigt, dass die ketogene Diät, die auf Zucker oder Weißmehlprodukte verzichtet, der Gesundheit zuträgt. Laut wissenschaftlichen Erkenntnissen kann die ketogene Diät den Blutzuckerspiegel senken, den Abbau der Gehirnzellen bei Alzheimer bremsen und durch den mit der Ernährungsumstellung verbundenen Gewichtsverlust den Blutdruck senken. Forscher vermuten sogar, dass die bei dieser Kostform entstehenden Ketonkörper Krebszellen ausbremsen. Richtig angewendet, ist eine Abnahme von 3 Kilo pro Woche möglich. Die Betonung dabei liegt auf "richtig angewendet". Denn noch immer passieren bei der Ernährungsumstellung Fehler, die nicht sein müssen. Um die Diät zum Erfolg werden zu lassen, ist es wichtig, die Spielregeln zu kennen und genau zu wissen, wie der Körper funktioniert. Das weiß niemand besser als Ulrike Müller. Ihr Buch versteht sich als fundierte Einführung in das Abnehmen mit der ketogenen Ernährung, das Anfängern alles in die Hand gibt, was sie benötigen, um nachhaltig und erfolgreich Gewicht zu reduzieren. Wollen Sie Ihrem Leben eine im wahrsten Sinne des Wortes neue Leichtigkeit geben? Dann ist dieses Buch für Sie! Das Geheimnis gelüftet: So setzen Sie die ketogene Diät optimal für den effizienten Gewichtsverlust ein. Plus: Erfahren Sie die entscheidenden Unterschiede zwischen Keto und Low Carb. Die Mythen der Ketose aufgedeckt: Wie Ihr Körper schnellstmöglich den Zustand maximaler Fettverbrennung erreicht. Mehr als nur Gewichtsverlust. So wird Keto Ihnen dabei helfen, zu ganzheitlicher Gesundheit zu finden. Ob Schlafstörungen oder entzündliche Erkrankungen: Die ketogene Diät kann Heilungsprozesse fördern. Keine Angst vor der Keto-Grippe oder dem Keto-Atem! Erwerben Sie Strategien, wie Sie diese Begleiterscheinungen minimieren können. Sie haben schon viele gescheiterte Diätversuche hinter sich? Folgen Sie der fundiert ausgearbeiteten Schritt-für-Schritt-Anleitung für den maximalen Diäterfolg. Extra: Großer Hinweisteil, um klassische Anfängerfehler zu vermeiden. Zu kompliziert, zu langwierig? Nichts ist simpler im Alltag als die ketogene Diät. Wie Sie diese Ernährungsform spielend mit Beruf und Familie vereinbaren Wie Sie bei Feiern und Restaurantbesuchen die Gerichte auswählen, die mit der Diät kompatibel sind. Von A wie Avocado bis Z wie Zanderfilet: Auf welche Produkte Sie beim Einkaufen unbedingt setzen sollten. Erfahren Sie, wie Kräuter, Gewürze und Bulletproof Kaffee Sie gezielt bei der Gewichtsabnahme unterstützen und erhalten Sie von einer Ernährungsberaterin Tipps zum ketogenen Brot und geeigneten Süßungsmitteln. Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt. Ihren Anfang in ein schlankes Leben mit der Keto Diät stellt dieser umfassende Ratgeber dar, der keine Fragen unbeantwortet lässt. Sichern Sie sich jetzt Ihr Exemplar!

Nie Wieder Low Carb

Nie wieder Low Carb  PDF
Author: Ulrike Schott
Publisher: epubli
ISBN: 3750208905
Size: 55.14 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Antiques & Collectibles
Languages : de
Pages :
View: 2423

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Kohlsuppe, Detox und ein bisserl Yoga. Dazu eine Handvoll Laktobazillen und die Shapewear-Unterwäsche passt wieder! Die ambitionierte Gourmet-Welt ist exzessiv am Verjüngen, Straffen, Optimieren, Reduzieren. Tragischerweise geht das nicht von heute auf morgen. Der Wunsch nach perfektem Body-Maß und ewiger Schönheit verlangt moderne Therapien, ein hippes Workout, Durchhaltevermögen. Und verdammt nochmal was Vernünftiges zum Essen! Von der Bulletproof-Diät bis zur Ketose, von Intervall bis Paleo hungern wir uns geradewegs ins Gourmet-Nirwana. Foodtrends sind gut und schön, wenn sie uns denn auch noch sattmachen würden. Und alles noch einigermaßen schmeckt. Aber da schaut es schlecht aus.